Archiv für Kategorie „Ernährung“

Wie hoch ist eigentlich der Gipfel der Genüsse?

Waren Sie schon mal auf dem Gipfel der Genüsse? Wenn ja, möchte ich zu gern mal wissen, wo er zu finden und wie hoch er ist. Nee, ich meine nicht diese Fernsehserie, die auf einem Bergbauernhof spielt. Dort war ich schon mal vor einigen Jahren und habe mir den Drehort angeschaut. Von Genüssen habe ich [...]

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Aktualisiert am 8. Oktober 2015
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Kategorie Ernährung

Sport und Sporternährung

Gesunde Ernährung ist für eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport eine Grundvoraussetzung. Im Allgemeinen, aber vor allem bei einer erhöhten körperlichen Betätigung benötigt der menschliche Organismus eine ausreichende Menge an Fetten, Eiweißen, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und natürlich Wasser. Damit wird der Grundbedarf gedeckt, um überhaupt sportliche Leistungen erbringen zu können.

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Aktualisiert am 8. Oktober 2015
Kategorie Ernährung